营养代餐棒是现在很流行的一种减肥食物，用来代替主食从而达到减肥的效果，那么营养代餐棒一天吃几个?是不是每顿都是吃一些广东趣园营养代餐棒就可以了呢？

广东趣园就和大家说下，一般来说代餐棒一天吃1—2根就足够了。 代餐棒具有低热量、以及高饱腹感的特点，因此吃代餐棒可以帮助减肥，但是代餐棒也不能多吃，否则还是有可能摄入过多的热量，就变得适得其反了。其次，不是每顿都吃营养代餐棒就可以代替主食的，减肥是需要健康的饮食，和健康的运动生活才可以的，营养代餐棒只是辅助的作用。

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